L’alimentation de CHAD
Prix de base : 49 € / Pages : 147
Cet e-book te livre les fondations d’une nutrition brute, ancestrale, instinctive. Pas de régimes de faibles et les plans calibrés au gramme près. Ici, tu apprends à nourrir ton corps comme une machine de guerre afin de lui donner ce dont il a besoin.
Tu vas découvrir :
Des recettes anaboliques sans compter tes calories
Comment optimiser tes taux hormonaux
Quand et quoi manger
Les meilleurs aliments pour ton corps et ton esprit
L’E-BOOK MYTHIQUE de la préparation physique
Prix de base : 49€ / Pages : 59
Dans ce guide je t’ai rassembler toutes les bases de la préparation physique, ce que j’ai pu apprendre durant des années de formation et pratique à entraîner plus d’une centaine d’athlètes : des sprinteurs de niveau national, des combattants amateurs, des footballeurs et rugbyman évoluant en régional et national.
Tu vas découvrir :
Comment structurer tes séances pour développer tes qualités physiques ?
Comment organiser tes semaines pour devenir une arme de guerre
Des exemples concrets de semaines d’entraînements
Des exemples de séances pour atlètes.
L’Excellence athlétique au poids du corps
Prix de base : 49 € / Pages : 49
Tu veux un physique dense ? Massif ? Sec ? Un corps de dieu Grec ? Retourne aux sources en t’entraînant comme nos ancestres : pas de machine, pas d’haltères ni de fonte. Uniquement ton propre poids, pour changer ton physique, tes performances et ta vie !
Tu vas découvrir :
Les entraînements qui m’ont permis de prendre plus de 15kg de muscle en 3 ans au poids du corps (séances anaboliques).
Les meilleurs exercices aux poids du corps
Des méthodes et protocoles d’intensifications pour progresser indéfiniment
Ce que tu vas obtenir dans ce pack (pour un total de 255 pages)
Des plans d’entraînements hebdomadaires concrets pour développer un physique esthétique et performant sans t’entraîner plus d’une heure par jours.
Des recettes alimentaires que tu peux consommer aux quotidiens pour optimiser ta santé tout en te faisant plaisir.
Comment adapter tes séances en fonction de tes objectifs/ton profil, sans difficultés.
Des méthodes concrètes pour faire exploser ta progression facile à mettre en place.
Liste des erreurs fréquantes que 99% des gens font et comment les éviter (alimentation et entraînement).